Suas emoções são construídas, não embutidas: Neurocientista Lisa Feldman Barrett

A neurocientista e professora de psicologia Lisa Feldman Barrett explica o que realmente são as emoções

vida positiva, emoçãoAs emoções podem ser controladas? (Foto de arquivo)

No julgamento da maratona de bombardeios de Boston, o júri sentenciou à morte o jovem condenado Dzhokhar Tsarnaev, da Chechênia, relata Lisa Feldman Barrett, neurocientista e professora de psicologia. A justificativa por trás do veredicto dos jurados foi que, apesar de suas desculpas e remorso, Tsarnaev era culpado porque seu rosto não mostrava emoção. Como cientista, devo dizer-lhe que os jurados não detectam e não podem detectar remorso ou qualquer outra emoção em ninguém. Nem eu, e nem você, e isso porque as emoções não são o que pensamos que são. Eles não são universalmente expressos e reconhecidos. Eles não são reações cerebrais programadas que são incontroláveis, explica Barrett em uma palestra TED.

árvore com folhas ovais



Então, como você define exatamente a emoção? Barrett responde, Emoções são suposições. São suposições que seu cérebro constrói no momento em que bilhões de células cerebrais estão trabalhando juntas, e você tem mais controle sobre essas suposições do que pode imaginar. Seu cérebro basicamente usa experiências passadas para criar imagens ou alucinações, que é o que os neurocientistas chamam de previsões. Ela explica ainda, usando exemplos, as previsões são primordiais. Eles nos ajudam a entender o mundo de uma forma rápida e eficiente. Portanto, seu cérebro não reage ao mundo. Usando experiências anteriores, seu cérebro prevê e constrói sua experiência do mundo. A maneira como vemos as emoções dos outros está profundamente enraizada nas previsões.

Neste vídeo profundamente fascinante e informativo, ela explica como você pode obter controle das ações e interpretações do seu cérebro. Se você não está à mercê de circuitos emocionais míticos que estão enterrados nas profundezas de seu cérebro em algum lugar e são acionados automaticamente, então quem é o responsável quando você se comporta mal? É você. Não porque você seja culpado por suas emoções, mas porque as ações e as experiências que você faz hoje se tornam as previsões do seu cérebro para o amanhã. Às vezes, somos responsáveis ​​por algo não porque somos os culpados, mas porque somos os únicos que podem mudar isso, ela conclui.