Dia Mundial da Higiene das Mãos de 2021: Um guia simples de lavagem e higiene das mãos

Para mãos seguras, use um sabonete líquido para as mãos e de preferência um com os ingredientes naturais como tulsi, aloe vera e limão, sugere um especialista

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Desde o início da pandemia, médicos e cientistas colocam muita ênfase na lavagem das mãos. Além de manter uma distância social das pessoas e usar uma máscara sempre que sair, lavar as mãos é a próxima coisa importante a fazer, especialmente depois de usar o banheiro e antes de preparar uma refeição. A lavagem das mãos garante que qualquer sujeira e germes presentes em suas mãos sejam removidos.



Por ocasião do Dia Mundial da Higiene das Mãos de hoje, o Dr. Sushrutha C K, especialista em Ayurveda, pesquisa e desenvolvimento, The Himalaya Drug Company, disse indianexpress.com , Para limitar o risco de contrair germes, é importante lavar e higienizar regularmente as nossas mãos. Isso não só ajuda a matar os germes, mas também impede a propagação de qualquer infecção potencial. Praticar uma boa higiene das mãos é uma prioridade para manter a saúde e o bem-estar geral.

Entramos em contato com inúmeras superfícies todos os dias. Lembre-se de lavar bem as mãos após usar o banheiro, antes de comer ou tocar o rosto com as mãos e antes de usar a máscara.



O médico compartilha algumas dicas simples de higiene:



* Evite usar água quente, pois pode ressecar a pele. Em vez disso, lave as mãos com água morna. Certifique-se de limpar entre os dedos, a parte de trás das mãos, pulsos e sob as unhas, que é um provável terreno fértil para germes.

* Para mãos puras e seguras, use um sabonete líquido para as mãos e de preferência um com a bondade de ingredientes naturais como tulsi, aloe vera e limão, pois eles têm propriedades antimicrobianas que ajudam a se livrar dos germes e a manter a pele nutrida.

animais no bioma de floresta tropical
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* Enxágüe bem as mãos e certifique-se de que não há nenhum vestígio de sabonete, pois isso pode causar irritação na pele.



* Seque as mãos com uma toalha limpa ou lenços de papel novos para evitar expô-los a qualquer tipo de germes em toalhas e lenços de papel usados.

* É melhor levar um desinfetante para a higiene das mãos em trânsito, especialmente quando estiver viajando. Usar um desinfetante para as mãos à base de álcool com ingredientes naturais como coentro, ushira, capim-nozes, nim e lírio-do-gengibre pode ser útil. Essas ervas são conhecidas por suas propriedades antimicrobianas.

* Tenha lenços umedecidos à mão para mantê-los limpos e sem sujeira. Carregue um pacote de lenços umedecidos ao se deslocar, janta fora e use-o para limpar os restos de comida do canto das unhas, dedos e mãos. Procure um infundido com a bondade de ervas como aloe vera, tulsi e limão. Tulsi é conhecido por possuir excelentes propriedades antimicrobianas e desintoxicantes da pele.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.