Quer reduzir flacidez? Experimente o shake de algas marinhas

Encontrando uma maneira saudável de perder peso? Experimente um batido de algas marinhas.

Os cientistas descobriram que adicionar o extrato de alginato de algas marinhas a um milkshake de chocolate suprime as dores de fome.



Homens e mulheres que beberam a bebida à base de alginato no café da manhã sentiram quase um terço menos fome na hora do almoço do que aqueles que tomaram um milkshake normal.

A descoberta abre caminho para uma variedade de alimentos que nos fazem sentir mais saciados por mais tempo e tornam mais fácil resistir aos lanches entre as refeições.



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? Muitas dietas e programas de dieta diferentes podem ser eficazes na redução de peso? o Daily Mail citou o pesquisador Harry Peters como tendo dito.



• No entanto, muitos indivíduos não aderem a essas dietas e, portanto, a redução de peso não é alcançada ou mantida.

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• Retardar o retorno da fome após o consumo pode potencialmente aumentar a satisfação do consumidor com programas de controle de peso e produtos alimentares de baixo consumo de energia e encorajar a adesão a longo prazo a uma dieta de baixo teor de energia. acrescentou Peters.

O alginato não alterou o sabor do batido, com os participantes a afirmarem que era tão agradável como o verdadeiro.



A forma de alginato usada se transforma em gel no ambiente ácido do estômago, e o cálcio aumenta a espessura do gel.

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Isso cria uma sensação de saciedade, além de reter o alimento no estômago por mais tempo.

O estudo foi publicado na revista Obesity.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.