Caminhando pela cidade

Embora andar pelas ruas da cidade nesses tempos possa ser muito perigoso, os especialistas, no entanto, são da opinião de que se alguém não estiver a menos de um metro e oitenta de alguém, em quase todos os casos não estará correndo muito risco, e irá também nos ajude a salvar nossa própria sanidade

New York City, ir passear em New York City, coronavirus, stay health, health, indian express, indian express news



Em uma época passada - na semana passada, em outras palavras - a melhor maneira de cortar o estresse da cidade de Nova York era, para muitos, um passeio até o restaurante, bar ou talvez (para os virtuosos ou vaidosos) a academia mais próxima.

Não mais. Com o fechamento dos restaurantes da cidade (exceto para entrega), bares e academias junto com escolas, cinemas e qualquer outro lugar onde as pessoas se reúnem, o passeio, ao que parece, é tudo o que resta.



Mas isso dificilmente é nada. Tanto no transporte quanto na meditação, a caminhada tranquila em Nova York, há muito celebrada na literatura, passou a simbolizar não apenas um fio condutor crucial no tecido social da cidade, à medida que migramos nossa vida social e, em muitos casos, de trabalho online, mas um fio para a própria sanidade.

Que tipo de flor é esta?



Quando você anda, você está totalmente em contato com o drama da cidade, disse a escritora Vivian Gornick, cujo livro de memórias de 1987, Fierce Attachments, relançado no ano passado, focava em passeios longos e iluminadores pela cidade com sua mãe. Você está constantemente ouvindo conversas e captando todos os tipos de fragmentos de pessoas em expressões e condições estranhas. Nenhuma pequena cidade do mundo pode repetir essa experiência.

Quando você está na rua, acrescentou ela, é um fluxo contínuo de conexão momentânea, e isso tem sua própria vida, sua própria vivacidade particular, e é insubstituível.

O mesmo pode ser dito sobre andar de bicicleta ou correr, embora essas atividades tendam a ser mais focadas e orientadas a objetivos. Mas, qualquer que seja o seu meio de locomoção preferido, os governos locais estão atentos aos benefícios sociais e psicológicos de passeios que estimulam o coração e clareiam a cabeça, mesmo na era da auto-quarentena e do distanciamento social.



Na segunda-feira, sete condados ao redor do Vale do Silício anunciaram um pedido de abrigo em casa que entraria em vigor na terça-feira. O prefeito de São Francisco, London N Breed, emitiu uma ordem para os residentes da cidade ficarem em casa, exceto para necessidades essenciais, como remédios ou comida, mas fez uma isenção para a prática de atividades ao ar livre, como caminhada, caminhada ou corrida, desde que você manter pelo menos um metro e oitenta de distanciamento social.

Em Milão, onde a vida na zona vermelha do coronavírus equivale a quase prisão domiciliar, os residentes ainda são livres, se não encorajados, para desfrutar de uma caminhada ou corrida em prol da atividade física ao ar livre, como relatou o The Washington Post, desde que as distâncias sociais são respeitados.

Em Nova York, também, o prefeito está avaliando uma ordem de abrigo no local e não está claro quanto exercício pode ser permitido de acordo com o plano.
Por enquanto, porém, os nova-iorquinos ainda contam com caminhadas pela cidade como uma forma de limpeza mental.



Outra escritora, Erin Khar, que publicou recentemente um livro de memórias sobre vícios chamado Strung Out: One Last Hit and Other Lies That Quase Me Matou, disse que longos meandros por seu bairro cada vez mais vazio, Greenwich Village, ou ao longo do Hudson River Park, agora podem vir com luvas de plástico e um pacote de lenços umedecidos, mas eles parecem cruciais agora que ela parou de pegar o metrô e sair com os amigos.

Como alguém que lutou contra anos de depressão, ansiedade e vício, estou bem familiarizada com a sensação de precisar escapar, querer pular da minha pele, ela escreveu em um e-mail. Quando me sinto assim, fazer uma longa caminhada alivia a pressão.

Khar está passando por ataques de pânico como não acontecia há muitos anos, disse ela. Preciso dessas caminhadas mais do que nunca. Eles ajudam muito, tirando-me da cabeça e aumentando a liberação dos neurotransmissores tão necessários.



Khar, 46, dificilmente é o primeiro escritor a descobrir o valor medicinal de uma caminhada em Nova York.

Autores como Walt Whitman, Hart Crane e Alfred Kazin celebram há muito as caminhadas em Nova York como um tônico contra o desespero ou a ansiedade, disse Stephen Miller, autor do livro de 2014, Walking New York: Reflections of American Writers From Walt Whitman to Teju Cole.

lista de tipos de árvores frutíferas

Como Whitman escreveu em sua coleção de 1882, Specimen Days and Collect, uma caminhada em Nova York, com seu contato diário e harmonia com sua miríade de pessoas, foi o melhor e mais eficaz remédio que minha alma já tomou.

No atual estado de ansiedade, mesmo caminhadas curtas fazem uma enorme diferença.

Na noite de 13 de março, quando a tensão na cidade começou a aumentar, Taylor Davies, uma redatora de 34 anos que mora no East Village, deu um passeio de seu apartamento na Second Avenue por Alphabet City para o leste.

Foi incrível a rapidez com que meu humor se recuperou de uma espécie de desespero sem direção - trabalhando em casa e checando as redes sociais constantemente - para um tanto esperançoso e calmo assim que saí de alguns quarteirões, Davies escreveu por e-mail. As cerejeiras em Tompkins Square Park estavam em flor e os prédios de tijolos estavam banhados por uma luz laranja brilhante. Quanto mais eu caminhava, melhor me sentia.

Apenas colocar um pé na frente do outro algumas milhares de vezes já provou ser um grande lembrete para levar as coisas como elas vêm agora, dia após dia, ela acrescentou.

É verdade que os passeios urbanos preguiçosos estão preocupados com o clima atual. Você é menos o flâneur perambulante e famoso de Baudelaire do que uma criatura cautelosa pronta para desviar.

Distanciamento social, como todos nós já devemos estar cientes, significa manter distância (aproximadamente 6 pés ou 2 metros) dos outros quando possível, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Mesmo em tempos de pandemia, é mais fácil falar do que fazer na Broadway às 5 da tarde de uma segunda-feira.

Pessoas que desejam sair de casa para um passeio devem pelo menos tomar medidas extras para manter sua almofada de espaço pessoal, disse Carolyn C Cannuscio, epidemiologista social do Centro de Iniciativas de Saúde Pública da Universidade da Pensilvânia.

plantas que vivem no deserto

Estamos tentando evitar o contato cara a cara com outras pessoas, então todas as nossas decisões devem ser tomadas com isso em mente, disse Cannuscio. Eu sugeriria que as pessoas andem em horários em que as ruas são menos movimentadas, locais onde há menos pessoas e há uma oportunidade de se espalhar, e não pare para conversar com todos os seus vizinhos.

Antes de cada passeio, ela disse, faça um reconhecimento. Espreite pela janela e veja se há muitas pessoas na rua. Se houver, espere até mais tarde. Para pessoas que precisam pegar seus medicamentos na farmácia, ou precisam de comida, se você chegar na loja e estiver lotada, dê meia-volta e vá para casa, depois volte mais tarde.

As tentativas de preservar um raio de segurança de seis pés podem parecer cômicas se não forem tão mortalmente sérias.

Mesmo nas ruas arborizadas do Brooklyn, onde as calçadas são relativamente leves no trânsito, encontros próximos nas calçadas da cidade parecem - por enquanto, pelo menos - inevitáveis. Em um passeio à tarde até o mercado, você se vê de repente cara a cara com um estranho que de repente vira a esquina, acelerando seu pulso de uma forma pouco conhecida desde o apogeu do assalto nas décadas de 1970 e 1980. Ao cruzar uma faixa de pedestres, digamos, oeste, você se encontra triangulado na esquina por uma pessoa caminhando para o norte e outra caminhando para o leste.

Mesmo nas calçadas mais largas das artérias principais do bairro, qualquer tentativa de evitar um quase pincel com pedestres passando na outra direção exigiria manobras evasivas em estilo serpentino, tipicamente associadas a soldados se esquivando de tiros no campo de batalha.

Mas à medida que a cautela supera cada vez mais os meandros despreocupados, até mesmo as autoridades de saúde pública que se especializam em avaliação de risco reconhecem a necessidade de desabafar para aqueles confinados entre as paredes dos apartamentos.

Se você não está a menos de um metro e oitenta de alguém, em quase todos os casos você não está correndo muito risco, disse Crystal Watson, pesquisadora sênior do Johns Hopkins Center for Health Security. Então eu acho que as pessoas deveriam sair para tomar sol. Levar seu cachorro para passear ou ir a um parque e manter distância é seguro e necessário.

Provavelmente será uma bela primavera, acrescentou ela, e precisamos salvar nossa própria sanidade.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.