Fundamentos do verão: faça sua pele brilhar com essas ervas

No verão, a exposição excessiva ao sol, poeira e poluição pode fazer a pele parecer opaca e seca. Embora existam muitos produtos que prometem fazer a pele brilhar, eles podem agravar o problema, a longo prazo, devido à presença de produtos químicos.

beleza, cuidados com a pele, dicas de beleza no verão, fundamentos de beleza no verão, bons hábitos alimentares para a pele, hábitos alimentares saudáveis, cuidados com a pele no verão, indianexpress.comO minimalismo da pele envolve a mudança de uma miríade de produtos para uma rota natural para uma pele saudável e brilhante. (Foto: Getty)

No verão, a exposição excessiva ao sol, poeira e poluição pode fazer a pele parecer opaca e seca. Embora existam muitos produtos que prometem fazer a pele brilhar, eles podem agravar o problema, a longo prazo, devido à presença de produtos químicos. Mas também existem certos remédios naturais e ervas que são recomendados no Ayurveda para obter uma pele saudável durante o verão, disse Vikas Chawla, fundador e diretor da Vedas Cure.

Skin GlowPara manter a pele fresca e fresca, você pode usar ervas de verão. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)



Sândalo - O sândalo é uma erva fantástica, que tem muitos benefícios além de apenas tratar a acne. Ele também é usado como ingrediente-chave em muitos produtos de beleza em todo o mundo. Possui propriedades anti-envelhecimento que previnem precocemente flacidez de pele e, portanto, evita rugas. Ele também tem propriedades anti-bronzeadoras, que podem ser úteis para tratar queimaduras e bronzeamento causados ​​pelo sol de verão. Ele deixa um efeito colateral calmante na pele. O sândalo pode ser usado de várias maneiras, como incluí-lo em embalagens faciais ou combiná-lo com requeijão e mel.

leva - Neem é um curandeiro e anti-séptico natural que auxilia na cicatrização de feridas e cicatrizes sem deixar marcas na pele. Possui propriedades antiinflamatórias, que purificam o sangue e reduzem a acne e as espinhas. O óleo de nim também pode ser usado para eliminar a pele seca, com coceira e rigidez e reduzir a vermelhidão causada por ela.



foto de uma árvore buckeye

Babosa - O Aloe vera é conhecido pelos seus vários benefícios para a pele. Aplicar aloe vera puro pode ajudar a acalmar queimaduras solares e reduzir o envelhecimento da pele. Beber suco de aloe vera polpudo também é recomendado para lidar com muitos problemas relacionados à pele, como eczema, psoríase, etc.



Açafrão - É rico em várias vitaminas e minerais benéficos para a pele durante o verão. Possui propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, que auxiliam no calmante de queimaduras solares e erupções cutâneas. Ele também tem propriedades antifúngicas, que ajudam no tratamento de problemas de pele comuns no verão, como acne e espinhas. Também é conhecido por iluminar a pele e também pode ser incluído em diferentes embalagens de rosto faça você mesmo para tratar o bronzeado da pele.

Óleos de ervas para o rosto - Kumkumadi e óleo de jojoba podem ser ótimos para a pele no verão. Têm propriedades hidratantes e ajudam a manter a sensação de frescura e elasticidade da pele. Os óleos de jojoba regulam a produção de sebo e evitam a pele com aparência oleosa, que pode causar obstrução dos poros e, subsequentemente, acne. Por outro lado, o óleo de kumkumadi é excelente para tratar a pigmentação, opacidade e manchas escuras causadas pelo sol durante o verão.

flores vermelhas com centro amarelo
Óleos de ervasOs óleos têm propriedades hidratantes e ajudam a manter a sensação de frescura e elasticidade da pele. (Fonte: Pixabay)

Hábitos alimentares

aranha branca com abdômen grande



Seus hábitos alimentares afetam diretamente a saúde de sua pele; consumir alimentos que são refrescantes na natureza ajuda a manter o corpo fresco. Esses alimentos incluem gulkand, que é feito com pétalas de rosa e açúcar. É considerado altamente benéfico para o corpo por causa de suas propriedades de resfriamento. Ajuda a reduzir o excesso de calor (conhecido como pitta em Ayurveda), que é prejudicial à pele e mantém o corpo fresco, mesmo durante as altas temperaturas. O consumo de alimentos hidratantes como melancia, pepino, água de coco também é recomendado. Eles ajudam a cumprir as necessidades de água do corpo e também estão enchendo. Rico em fibras e antioxidantes, eles também ajudam a evitar problemas como a prisão de ventre. Seu corpo vai agradecer por mudar para água de coco em vez de refrigerantes e outras bebidas açucaradas, disse ele.

O que evitar

Para manter a pele fresca e fresca, deve-se evitar comer alimentos picantes, salgados e fritos, principalmente no verão. Esses itens são difíceis de digerir e podem causar inchaço. Alimentos fritos deixam a pele mais oleosa no verão, principalmente em dias úmidos, resultando em acne, cicatrizes e espinhas.