Sacie sua fome com esta guloseima saudável (receita dentro)

'Iogurte grego e nozes dão a esta receita uma dose extra de proteína, enquanto morangos frescos e sazonais embalam em vitamina C que ajuda a imunidade', disse a treinadora de Pilates Radhika Karle

lanche noturno, receitas de lanches fáceis, receitas fáceis, dores de fome, receitas de morango, receitas de iogurte grego, indianexpress.com, indianexpress,Aqui está uma receita fácil que você deve experimentar. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

A pontada de fome sempre atinge na hora errada. E então vamos em frente e mastigamos a primeira coisa que vemos (leia-se: batatas fritas, frituras, biscoitos etc). Mas nunca é tarde para fazer uma mudança saudável.



Para ajudá-lo a superar esses desejos indesejados, temos uma receita especial para você que não só tem a bondade de alimentos frescos e sazonais morangos mas também traz benefícios para a saúde!

flor branca com centro vermelho

Chamado Picadas de morango congeladas magras , Instrutor de pilates Radhika Karle compartilhou como essas guloseimas saudáveis ​​estimulantes são boas para ajudá-lo em uma longa tarde de trabalho.



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Uma postagem compartilhada por Radhika Karle (radhikasbalancedbody)

Iogurte e nozes dão a esta receita uma dose extra de proteína, enquanto morangos frescos e sazonais contêm vitamina C que ajuda a imunidade, disse ela.



Aqui está a receita fácil que você deve experimentar!

Ingredientes (faz duas porções):

¼ xícara - Nozes
¼ xícara - coco fresco ralado
1 colher de sopa - mel orgânico
2 colheres de chá - azeite prensado a frio
1 xícara - morangos frescos
½ xícara - iogurte grego



Método

identificando árvores pelas fotos de suas folhas

* Em um liquidificador, combine nozes , coco, mel e azeite até formar pequenos grânulos.
* Unte uma forma de mini cupcake com azeite.
* Pressione a mistura de nozes em cada molde da forma de cupcake.
* Misture os morangos até que se torne um smoothie.
* Despeje os morangos misturados em uma tigela pequena e envolva o iogurte grego.
* Coloque a mistura de morango em cima da crosta de nozes nas formas até ficar cheia.
* Coloque a panela no freezer e congele por 30 minutos a uma hora.

Aproveitar!