Ioga pré-natal - está ficando na moda com celebridades grávidas de Hollywood?

A mãe Alyssa Milano foi vista pela primeira vez em uma aula de ioga em Calabasas e Los Angeles há algum tempo.

Inúmeras futuras mamães estão agora se voltando para a ioga pré-natal para facilitar o trabalho de parto e ficar em forma.

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A grávida indicada ao Globo de Ouro, January Jones (‘Mad Men’) foi supostamente vista indo para uma aula de ioga em Los Angeles e Silver Lake (Califórnia) recentemente.

A mãe Alyssa Milano (‘Charmed’) foi vista pela primeira vez em uma aula de ioga em Calabasas (Califórnia) e em Los Angeles há algum tempo.



Diz-se que Tori Spelling (‘Salvo pelo Sino’), com seu terceiro filho em outubro, está tendo aulas de ioga em casa.



Jessica Alba (‘Dark Angel’) indicada ao Globo de Ouro, que recentemente deu à luz seu segundo filho, teria dito que a ioga pré-natal realmente a ajudou a manter a forma.

Ela também foi citada como tendo dito, ?? Ioga pré-natal é realmente boa, ?? e ?? realmente prepara seu corpo ??.

Acolhendo esta tendência do ioga pré-natal, o ilustre estadista hindu Rajan Zed, em comunicado em Nevada (EUA) na sexta-feira, disse que o ioga é uma disciplina mental e física por meio da qual a alma humana (jivatman) se une à alma universal (parmatman )



Ele exortou as celebridades a explorarem a dimensão espiritual da ioga também, além de seus benefícios físicos.

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Zed, que é presidente da Sociedade Universal de Hinduísmo, disse ainda que a ioga é um dos seis sistemas da filosofia hindu ortodoxa e pediu às celebridades que também examinassem o resto das cinco escolas.

Alguns sábios descreveram a ioga como o silenciamento de todas as transformações mentais, que levam à realização total do Ser Supremo, acrescentou.

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Zed destacou que, de acordo com Patanjali, que o codificou no Yoga Sutra, o yoga era um esforço metódico para atingir a perfeição, por meio do controle dos diferentes elementos da natureza humana, física e psíquica.

Afirma-se que a ioga pré-natal mantém os membros tonificados, melhora o equilíbrio e a circulação, ajuda a aprender a respirar profundamente e a relaxar e é benéfica durante o trabalho de parto e nascimento. A ioga pré-natal também é citada como “uma das melhores formas de exercício durante a gravidez”. e se prepara para o parto? focando em técnicas de relaxamento e respiração ?.

De acordo com o National Institutes of Health, a ioga pode ajudar a pessoa a se sentir mais relaxada, a ser mais flexível, a melhorar a postura, a respirar profundamente e a se livrar do estresse. De acordo com uma estimativa, cerca de 16 milhões de americanos, incluindo muitas celebridades, agora praticam ioga.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.