Os blues pós-casamento são reais; aqui está o que você deve saber

É uma sensação de melancolia depois de dias de festa; o sentimento de que o casamento acabou e o casamento começou.

post casamento blues, sentimentos, notícias expressas indianasPara as mulheres, principalmente, o casamento é um grande ajuste, pois muitas delas têm que deixar o conforto de sua casa e começar uma vida nova com outra família. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Muitos casais consideram o casamento um marco importante. A união de culturas e famílias, junto com a celebração do amor, é uma ocasião feliz. O planejamento começa com meses de antecedência; entre outras coisas, o guarda-roupa do casamento deve ser selecionado, a lista de convidados deve ser preparada, o local do casamento deve ser decidido e reservado, e a lua de mel deve ser planejada meticulosamente. Isso deixa pouco tempo para o casal processar seus próprios sentimentos. É por isso que, uma vez que a tempestade de celebração passa e a vida real começa, o blues pós-casamento começa a aparecer. Noivas, acredita-se que mais do que noivos sejam inundados por ela.

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O que é?

Simplificando, o blues pós-casamento significa uma sensação de melancolia após dias de celebração. É o sentimento de que o casamento acabou e o casamento começou. É mais comum do que você pensa e muitas noivas novas ao redor do mundo (e às vezes seus noivos também) passam por isso. Na verdade, muitos estudos sugeriram o mesmo. De acordo com um estudo de 2018 conduzido pela Bowling Green State University nos Estados Unidos, das 152 mulheres entrevistadas, 12% se sentiram deprimidas após o casamento. E é normal se sentir um pouco tonto e mal-humorado após o casamento, dizem os especialistas. Mas, lembre-se de que o blues pode impactar negativamente sua vida de casado também. E se você sentir que está assumindo o controle de sua vida, experimente algumas coisas para obter alívio.



Como vencer o blues?



* Casamento versus casamento: entenda que casamento e casamento são diferentes. Embora seu casamento possa ter acabado, sua vida de casado começou. Portanto, você precisa conscientemente mudar seu foco de volta da empolgação de ter vivido o melhor dia da sua vida para viver com seu parceiro pelo resto da vida. Trabalhe e estabeleça seu relacionamento.

post casamento blues, sentimentos, notícias expressas indianasAlgumas pessoas pensam que o casamento e a lua de mel foram as únicas coisas emocionantes, e que a vida real vai ficar monótona com o tempo. Mas não precisa! (Fonte: Getty / Thinkstock)

* Processe seus sentimentos: Para as mulheres, principalmente, o casamento é um grande ajuste, pois muitas delas têm que deixar o conforto de sua casa e começar uma vida nova com outra família. Este grande desenvolvimento pode deixá-los tristes. Além disso, eles também podem sentir falta de suas famílias. Durante esse período de transição, sentimentos confusos podem assumir o controle, e os especialistas dizem que é importante processá-los em vez de ignorá-los. Saiba que a tristeza será inevitável, mas você ainda está conectado a eles. Comece sua nova vida com um pouco de positividade.

* Tempo do cônjuge: Passe tempo com seu cônjuge. Como mencionado antes, você precisa estabelecer seu relacionamento. Mesmo que você os conheça há anos, precisa redefinir o relacionamento, agora que está casado. Lembre-se também de que este é um período de ajuste para eles também. Portanto, encontre a intimidade e o conforto e vença o blues pós-casamento.

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* Faça cada dia valer: Algumas pessoas pensam que o casamento e a lua de mel foram as únicas coisas emocionantes, e que a vida real vai ficar monótona com o tempo. Mas não precisa! Você pode trazer muita emoção planejando jantares românticos, escapadelas de fim de semana, filmes tarde da noite ou fazendo absolutamente qualquer coisa que ambos amem e gostem.

* Aconselhamento: Alternativamente, você pode recorrer a um especialista em relacionamentos e procurar ajuda antes / depois de se casar. Não veja isso como um problema ou algo de que se envergonhar. Na verdade, mostra seu interesse em manter o relacionamento saudável e o casamento feliz.