John Abraham em avial, a comida de sua mãe e comendo 30 ovos por dia: The FOODie Interview

O ator bonitão se atém principalmente à comida caseira, adora comer alimentos saudáveis ​​e beber apenas uma vez por ano.

O ator é um disciplinador estrito e nãoO ator é um disciplinador rígido e não come carboidratos depois das 4 da tarde.

John Abraham tem a aparência que ele tem porque segue uma dieta rígida e segue-a o tempo todo. Ele fala com o expresso indiano sobre comida, saúde e fudge.

árvores perenes anãs para sombra



Como você garante que não engordará nem mesmo entre os filmes?
Para mim, malhar é uma ocupação de tempo integral. Eu sigo uma dieta muito rígida. Os dias em que me permito ser indulgentes são muito poucos. Não vejo razão para fazer isso, porque a comida que como é incrível. A ideia é verificar o valor nutricional da comida, por isso uma fruta com açúcar natural é muito melhor do que uma sobremesa. Gosto de comida vegetariana, mas como clara de ovo e peixe, pois preciso de muita proteína para manter meu físico, o que não é possível em uma dieta estritamente vegetariana.

Quando estava trabalhando em Force (2011), tive que engordar. Portanto, minha dieta incluiria aveia no café da manhã e quase 30 ovos por dia! Mas, por outro lado, meu peso nunca oscila e eu garanto que minha dieta seja balanceada. Eu como muitas proteínas, mas não cortei totalmente os carboidratos.



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Como é o seu café da manhã?
Eu combino farinha de aveia com clara de ovo e muitas frutas. Eu também bebo shakes de proteína. Como a cada poucas horas e ao longo do dia como alimentos com baixo índice glicêmico. O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois tem um impacto sobre o que você consome ao longo do dia.



E o que John Abraham come no almoço e no jantar?
Pode ser lentilha, salada de quinoa, algum peixe ou jowar ou bajre ki roti com rajma, ou masoor ou moong dal. O jantar às vezes é fruta e leguminosas, e freqüentemente tomo chá com mel. Eu não como carboidratos depois das 4 da tarde. A disciplina é importante se você deseja adquirir o corpo que deseja.

Quais são seus restaurantes favoritos?
Eu prefiro comida caseira. Mas se eu tiver que comer fora, então, em Mumbai, é Suzette, um pequeno e adorável café em Bandra, para suas saladas, ou Yoga House, novamente em Bandra. Royal China e Thai Baan, em Mumbai, são outros favoritos.

Em Istambul e Dubai, gosto do Zuma pelo sushi. Gosto de sushi porque contém vários nutrientes essenciais, como ácidos graxos e proteínas. Los Angeles é a capital mundial da alimentação. Ele está quilômetros à frente quando se trata de experimentar comidas saudáveis. Algumas das melhores comidas que experimentei em LA estavam no Café Vida e no café Urth. Jaya, um restaurante malaio em Nova York, tem um ambiente fantástico e um serviço excelente.

Quando o ator cede à tentação, ele prefere fazer com um brownie ou um doce de leite.Quando o ator cede à tentação, ele prefere fazer com um brownie ou um doce de leite.



E quais são suas cozinhas favoritas?
No que diz respeito à comida indiana, cozinha Parsi e comida de Kerala. Eu também gosto de tailandês. Gosto muito de comida de Kerala: puttus, appams, etc. Puttu está entre os meus pratos favoritos. Gosto do meu puttu com leite de coco.

Quais são as suas memórias de infância sobre comida?
Lembro-me de comer Dhansak, Patra-ni-Macchi e Prawn Patia em casamentos Parsi. Mas minha mãe cozinhava comida vegetariana muito boa. Sua karela, temperada com pimenta em pó e cozida na pasta de alho e gengibre, cebola e tomate, é deliciosa. Quando era jovem, comia muita comida vegetariana: palak dal e masoor dal, principalmente quando cozinhava à moda parsi. Teríamos omeletes channa atta (chilla) no café da manhã. Dhansak Dal, Frango Farcha, Salli Boti também eram produtos básicos. Minha mãe faz o avial e baingan ka bharta mais incrível. Lembro-me também de todos aqueles restaurantes thali ilimitados que visitamos: Purohit, Status, Panchvati!

O ator que se autoproclama um fanático por fitness adora comida caseira.O ator que se autoproclama um fanático por fitness adora comida caseira.

Qual é o seu veneno?
Não gosto de álcool, mas uma vez por ano bebo champanhe. Minha cunhada é romena e o pai dela faz um conhaque de cereja azedo realmente adorável chamado Visinata. Eu amo isso. Caso contrário, uma xícara de chá forte pela manhã me ajuda a continuar.



Você acabou de nos dizer que raramente se entrega, mas o que é que você come quando na verdade cede à tentação?
Um brownie, talvez, ou algum doce.