Ellie Goulding revela que jejua até 40 horas por vez

Ellie Gouldiing começou com jejum de 12 horas e cresceu até 40 horas ao longo do tempo.

Ellie GouldingEllie Goulding revelou que bebe muita água durante o jejum. (Fonte: elliegoulding / Instagram)

Me ame como você me ama a cantora Ellie Goulding revelou que jejua até 40 horas por vez. A sensação do canto consome água e outras bebidas por quase dois dias durante o jejum.



No dia de jejum, bebo eletrólitos de alta qualidade e MUITA água (além de chá e café). O jejum é seguro e benéfico, a menos que você seja diabético ou tenha sérios problemas de saúde, disse Goulding. Espelho . Ela começou com jejum de 12 horas e cresceu até 40 horas de jejum ao longo do tempo.

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Abordando as preocupações de saúde associadas ao jejum de longa duração, Goulding disse que foi aprovado por um médico. Eu faço isso com muita segurança, tendo uma comida propositalmente nutritiva no dia anterior e depois, acrescentou ela.

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Jejuar de vez em quando é uma ótima maneira de dar uma pausa no seu sistema digestivo, observou ela.

Recentemente, Hrithik Roshan também completou um jejum de 23 horas , que ele anunciou por meio de um post no Instagram. O jejum, um ritual em várias culturas e religiões, é conhecido por ter muitos benefícios para a saúde embora seja recomendado que se consulte um médico primeiro, especialmente se houver uma condição de saúde subjacente. O jejum é conhecido por combater a inflamação, manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, prevenir doenças neurodegenerativas, aumentar o metabolismo e induzir a perda de peso.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.