Cardiologista oferece dicas saudáveis ​​para o coração de mulheres

“A coisa mais importante que digo às minhas pacientes é que mantenham a melhor forma física possível. Toda mulher deve incluir exercícios em seu estilo de vida ', disse a Dra. Karla Kurrelmeyer.

Um cardiologista ofereceu algumas dicas às mulheres para manter o coração saudável.



A Dra. Karla Kurrelmeyer do Methodist DeBakey Heart & Vascular Center em Houston concentra-se na pesquisa e no tratamento de mulheres com doenças cardíacas.

American Heart Month, reconhecido em fevereiro pela American Heart Association, dá a ela a oportunidade de compartilhar com as mulheres em uma escala mais ampla o que ela compartilha com seus pacientes durante todo o ano.



A coisa mais importante que digo às minhas pacientes é que mantenham a melhor forma física possível. Toda mulher deve incluir exercícios em seu estilo de vida. Encontre algo que você goste de fazer e faça-o regularmente e com frequência, disse Kurrelmeyer.



Além de se exercitar, siga a dieta mediterrânea, rica em peixes e vegetais frescos e pobre em carboidratos processados.

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Verifique seu colesterol, especialmente se houver histórico familiar de doença cardíaca ou derrame. Aos 20 anos, as mulheres estão vendo seus obstetras / ginecologistas que realizam verificações de pressão arterial, painéis lipídicos e açúcares em jejum. Mesmo as mulheres jovens devem prestar atenção a esses números e ficar em alerta se algum estiver fora do alcance. Se esses números forem anormais, eles indicam que você corre o risco de desenvolver problemas cardíacos no futuro.

São sinais de alerta precoces que, se corrigidos e tratados, podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças cardíacas. Freqüentemente, esses números podem ser corrigidos com mudanças no estilo de vida, incluindo melhorar sua dieta, fazer exercícios e perder peso. Se essas medidas falharem, elas podem ser facilmente corrigidas com medicamentos.



Eu gosto de fazer uma verificação cardíaca inicial completa aos 40 anos se uma mulher tem fatores de risco ou histórico familiar de doença cardíaca, ou aos 50 anos se não há histórico familiar ou fatores de risco. Não recomendo exames do coração até os 55 anos.

As mulheres também devem estar cientes do AVC. A prevenção do AVC é muito semelhante à prevenção de doenças cardíacas. Demonstrou-se que anticoagulantes e medicamentos para colesterol chamados estatinas ajudam a prevenir ataques cardíacos e a necessidade de ponte de safena e angioplastia. Esses mesmos medicamentos também reduzem a incidência de derrame.

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As mulheres têm duas vezes mais probabilidade de sofrer um derrame do que os homens. Por outro lado, os homens têm mais ataques cardíacos do que as mulheres. Não temos certeza do porquê, mas no final, é provavelmente o mesmo processo de doença e nós os tratamos de forma semelhante. O AVC pode ter um impacto devastador, não apenas na sobrevivente, mas em todos os que cuidam dela. É outra razão dramática para cuidar de si mesmo.



No Methodist DeBakey Heart & Vascular Center em Houston, lançamos vários ensaios clínicos projetados para pesquisar novos tratamentos e ferramentas de diagnóstico em cuidados cardíacos para mulheres. Os dados de um estudo sugerem que, se você puder realizar um teste de esforço em esteira ergométrica, a probabilidade de ocorrer um evento cardíaco nos próximos cinco anos é realmente muito baixa.

A boa notícia é que as doenças cardíacas podem ser prevenidas. Você tem as ferramentas à sua disposição. Tire vantagem deles, acrescentou Kurrelmeyer.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.